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L’étude menée par le cardiologue Makoto Suzuki dans l’île d’Okinawa a permis de découvrir que c’est là que l’on vit le plus longtemps en bonne santé dans le monde. |
| On y compte trois fois plus de centenaires qu’en France, 15% des plus de 110 ans connus y ont été observés, alors que l’archipel ne représente que 0,002% de la population mondiale, pas de surpoids ni de diabète, 5 fois moins de mortalité cardiovasculaire et par cancers, 10 fois moins de démences. Les Anciens d’Okinawa consomment des aliments qui leur donnent avantage majeur sur les Crétois, notre précédente inspiration : en particulier des céréales sans gluten, pas de produits laitiers, beaucoup de produits de la mer y compris à base d’algues, de soja, d’épices, de thé vert… Mais c’est aussi leur façon de manger, de petits repas complets, sans stress, sans se surcharger et leur façon de vivre, dans l’optimisme et le soutien les uns des autres qui frappe l’observateur. Une telle façon de vivre a pu être démontrée scientifiquement un composant essentiel et du mieux vivre, de la prévention des maladies et du bien vieillir. |
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| VOTRE CURE AU JOUR LE JOUR |
| Les Thermes d’Allevard proposent un séjour de 5 jours dans une haute vallée particulièrement préservée de l’Isère, 45 minutes au dessus de Grenoble, pour s’approprier et à adapter à ses besoins et goûts ces outils de vitalité, de sérénité et de santé. Le Dr Jean-Paul Curtay qui a introduit la nutrithérapie en France et a écrit Okinawa, un programme global pour mieux vivre sera présent pour faire découvrir chaque jour les clés les plus importantes du modèle Okinawa. De même que le Dr Rose Razafimbelo qui a conçu des recettes Okinawa adaptées à notre culture et qui animera chaque jour des ateliers cuisine. Les curistes bénéficieront chaque jour et des soins thermaux et d’initiations aux techniques énergétisantes et équilibrantes asiatiques. |
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| LA NUTRITHÉRAPIE |
| La nutrithérapie est née aux Etats_Unis, il y a maintenant plus de 50 ans. Elle représente une véritable révolution dans l’approche de la maladie et dans la conception même de la santé. Elle vise à optimiser la santé, les performances physiques et intellectuelles, retarder les effets du vieillissement, prévenir et traiter les maladies par des conseils alimentaires, des « aliments plus » (assez riches en principes actifs pour avoir des effets-médicaments à court terme) et des compléments alimentaires. L’IDOGO® Le Qi Gong est un Art traditionnel en Chine dont la pratique régulière améliore la santé physique, psychique, émotionnelle et renforce l’immunité. Le « Qi » signifie énergie, souffle vital et « Gong », travail, méthode. L’Idogo®, permet d’exécuter les exercices de Qi Gong à l’aide d’un bâton dont le contact stimule la circulation du Qi, améliorant la respiration, la fluidité du mouvement, la posture. Ces exercices ont pour but de favoriser et d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps. |
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| EN PRATIQUE |
TARIF 825 euros / personne base 2 personnes
info@residence-splendid.com
Tél. 04 76 40 53 04 |
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